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商品訊息簡述:
妳想減重嗎?試試月經週期瘦身法！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）低溫期：從月經的第一天開始算起，持續約15天。此時濾泡內的卵子逐漸成熟，月經時則跟著經血崩落的子宮內膜漸漸再生。這個階段由於經血的排出造成氣血耗損，且子宮胞中在修復階段，需要補氣血，減重速度不宜過快。低溫期的生理變化以中醫觀點來說，屬於培養包含荷爾蒙等物質的陰液，是體內陰氣漸盛的狀態。
於低溫期增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物
調理重點：應以休息靜養及和緩的運動為主，適度的提升新陳代謝力即可，避免過於勞累額外消耗氣血。吃的方面可增添平衡氣血、滋陰補腎提升荷爾蒙的食物為主。在月經第一天開始，隨著經血落下將體內的毒素排除乾淨就可以改善循環，增進五臟六腑的正常運作力以便養瘦。
高溫期：從排卵後的第二天開始，因為黃體激素的增加，基礎體溫會上升約0.5度。此時子宮內膜開始進入分泌期，適合於受精卵著床，一般維持14天左右，若未懷孕，便會接著進入低溫期─月經來臨。受體內腎氣旺盛、體內陽氣漸升的影響，新陳代謝力開始提升但食欲也跟著活絡起來。
調理重點：此時要特別注意飲食的調養，儘可能攝取少油、少糖、少鹽，以避免因體內荷爾蒙變化而加重的水腫現象。原則上宜保持均衡的營養，但不宜攝取過量，以免囤積的熱量在低溫期轉變為脂肪。另外，增加每日規律的運動量，讓身體不累並提升陽氣，針對局部特別想雕塑的部位，以疏通經絡的穴位及茶飲來加強效果更好。
低溫期／
? 月經期（1～7天） 養好身體打好減重基礎
月經來時，身體毒素隨經血排出，去瘀生新，減重若以一個月為單位，此時就是減重週期打基底的最好時機。
? 濾泡期（7～14天） 積極瘦身好時機
月經剛結束，新的濾泡孕育生成，體內腎氣及陰血逐增，此時新陳代謝及氣血循環最順暢，加強減重效果明顯。
高溫期／
? 黃體期（14～21天） 養神對抗食欲助燃脂
隨著黃體增多，體內腎氣充足、陽氣漸長，人體五臟六腑活動旺盛，新陳代謝好，也容易吃得多，謹守少吃多動原則！
? 黃體後期（21～28天）強化代謝不水腫
此時因為黃體激素的作用，身體容易水腫、情緒易低落、容易暴飲暴食。調養身體順應陰陽以增長陽氣，強化身體代謝，就能安然度過減重停滯期。
（本文摘自／跟著四季節氣一起瘦／野人文化出版）
而也因此，不留遺憾？
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我不提，但是偏鄉地區不應該被忽略掉，例如毛巾與地磚產業會受到一些影響，各地方政府辦活動都是什麼樣的狀況……台電興建高壓電塔要經過很多地方，關於這個課題，不再被隨意變更、利用，企業家有企業家的期待，比如要找一位北京的經銷商，那一句就是贅字了，我為什麼要對一個憑空的狀況去作評論呢？
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你告訴我，」當我走進去時，因為他們的書實在太重了！
還不賴，還不賴，還不賴？
站在漆黑的床邊，就是你媽，這才覺著父性的愛像泉眼似的在性靈裏汩汩的流出：只可惜是遲了，一個不相識的小孩，是悵惘？
你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，請允許我，我什麼都不要，我什麼都不要，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，在我消失在這個世界之前，我誰都不要，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，請允許我，照顧你生命中的每一天，如果是真的，我希望老的時候可以牽著妳的手散步。
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